Exercices trad. chinois : Automne 2023

Cette activité offre l’occasion de pratiquer, en groupes, diverses formes d’exercices traditionnels chinois : Qi Gong, Tai-chi, éventail. L’originalité de cette approche pour la santé consiste à coordonner la respiration avec des mouvements continus souvent lents. Elle facilite ainsi la concentration, la coordination, l’équilibre, la souplesse ainsi que le renforcement des muscles et articulations. Elle mobilise les différentes énergies de notre corps dont les méridiens connus en acupuncture.